30代からのアンチエイジング・美肌対策〜最新通販情報

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30代からのアンチエイジングトップ 美容と健康 →炊飯器でパンを焼いてみた

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炊飯器でパンを焼いてみた

炊飯器でパンをやいてみました。
意外においしいです。(^^)
200904191541000.jpg
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30代からのアンチエイジングトップ 美容と健康 →動脈硬化予防に

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動脈硬化予防に

紅茶の飲んだ後の茶殻を
お米に混ぜて炊くと
いいんだってー。
紅茶の茶殻にしか残ってない成分の中に動脈硬化を予防する成分が入ってるんだってー。
分量はお米2合な対して茶殻1パック。
めんつゆを大さじ3くらい混ぜると美味しく炊けるらしいよー。(^^)
プチ健康情報でした。
芸能人の寿命を延ばす企画のテレビでやってたよー!(^^)

茶殻めしをおにぎりにしてみました。
(^^)
200904181646000.jpg

今日はダイエットのために、ちびっちゃい子供用のお弁当箱にごはんを詰めてランチにすることにしました。いつも食べてる量の半分くらいだから、これが続けば痩せれるかなぁ(^_^;)
 
200906041033000.jpgちびっこ弁当(^^)
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30代からのアンチエイジングトップ 美容と健康 →炊飯器でケーキを焼いてみた

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炊飯器でケーキを焼いてみた

久しぶりに炊飯器でケーキをやいてみました。
ブルーベリーとチョコとハチミツを入れて作ったんだけど、おいしいかなぁ
(^^)
見た目はまあまあ
いい感じ!
200904171909000.jpg200904171909001.jpgブルーベリーチョコケーキ 
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30代からのアンチエイジングトップ 美容と健康 →認知症予防に薔薇の香りがいい

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認知症予防に薔薇の香りがいい

認知症予防に薔薇の香りがいいんだってー。
今日のテレビでやってたよー。
寝る2から3時間前に薔薇の香りを嗅ぎながら、頭を使うゲーム(トランプの神経衰弱とか)をして、
なおかつ、寝るときもバラの香りを嗅ぎながら寝ると寝ている間も脳の海馬ってとこが働くらしい。
ボケ防止にいいらしい。
プチ健康情報でしたー。
(^^)
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30代からのアンチエイジングトップ 美容と健康 →お洒落な電子たばこ、シンプルスモーカー最安値!

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お洒落な電子たばこ、シンプルスモーカー最安値!



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30代からのアンチエイジングトップ 美容と健康 →メタボ対策の食材、きのこ・みかん

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メタボ対策の食材、きのこ・みかん



今日の思いっきりイイテレビみました?

メタボ対策に効果的な新成分が発見されたそうです。

きのこに入っているキトグるカンという成分が、
脂肪の吸収を抑える働きがあるそうです。


きのこの中でも特にえのきだけに
一番多く含まれるということで、

料理法は、
えのきを凍らせて保存して、成分が分解されやすくして、
水から煮て、だし汁を作るといいそうです。
1日に必要な摂取量は50gでいいそうですので、
気軽にできそうです。

その他、温州みかんや、甘草、さけの糠漬けなども
よいそうですよ。




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30代からのアンチエイジングトップ 美容と健康 →骨と間接を丈夫にする改善法

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骨と間接を丈夫にする改善法

骨密度が実際の年齢より年老いている人が多いそうです。
二十歳を過ぎた辺りから、だんだんと骨が弱くなっていくらしいのですが、30代や40代の人でも60代、70代の骨密度まで弱ってしまっている人もいるそうです。改善のポイントは、食事と運動。
納豆には骨を溶かすのを防ぐ成分が入っているため、3日に1パックくらい食べるといいそうです。
ビールの麦芽もよいらしく、1日にコップ1、2杯がよいとのこと。

運動は1時間くらい歩くか、もっと簡単なフラミンゴ療法という運動で、両腕を左右に広げて片足立ちで1分間維持するという方法が同じくらいの効果があるそうです。

昨日のおもいっきりいいテレビ情報でしたー!(^^)


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30代からのアンチエイジングトップ 美容と健康 →アンチエイジングのお料理レシピ

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アンチエイジングのお料理レシピ



<アンチエイジングのお料理レシピ>

アンチエイジングに効果的な植物性ホルモンって知ってました?

若返りホルモン「オスモチン」という成分が入っている野菜
ピーマン、キャベツ、ブドウ、パプリカ、ブロッコリーなどなど

これらの野菜を使った簡単お料理レシピのご紹介!!

「ピーマン・パプリカ・豆腐のスパゲティ」
作り方
1.フライパンでみじん切りしたにんにく、しょうがをオリーブオイルでいためます。
2、その間に、スパゲティをアルデんテに塩茹でしておいてください。
3.フライパンにピーマンとパプリカを入れて炒めます。
4、絹ごし豆腐をちぎって入れます。
5、味付けは塩コショウとパスタの茹で汁をいれます。
6、パスタと混ぜ合わせれば、出来上がりです。

オスモチンとイソフラボンが同時にとれて
アンチエイジングに効果的だそうです。^^

本日の2時ちゃお!情報でした。^^

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30代からのアンチエイジングトップ 美容と健康 →エド・はるみさん113キロ完走!素敵でしたねー^^

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エド・はるみさん113キロ完走!素敵でしたねー^^



エド・はるみさんの24時間テレビでの113キロマラソン完走、
素晴らしかったですねー。
(普段の芸風も好きですが。。。)^^

スタートするのときの意気込みの言葉(走る目的)がまた素晴らしかったですねー。
「人は命ある限り、いくつであっても、いつからであっても、変わることが出来る」
って、40代でブレイクしたエドさんが言うからこそ、気持ちがこもっていて感動的でした。

最初からうるっときてしまいましたー。><;

ゴールのときのサライの歌も涙を誘いますねー。
サライの歌詞を改めて読んで、ジーンときちゃいました。


それにしても113キロってすごい距離ですよねー。
とても真似できないですけど、ほんとうに素敵でした。
感動しましたー!!^^

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30代からのアンチエイジングトップ 美容と健康 →首からぶら下げるだけの超小型空気清浄機

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首からぶら下げるだけの超小型空気清浄機



北京オリンピック熱いですね〜!
北島康介かっこよかったですねー!
素敵!すてき!

でも、北京はほんとに空気悪そうですねー。
環境汚染ってこわいですねー。
あんなとこに長くいたら、すぐ肺や呼吸器官がやられそうです。><;
野球選手団は、ガスマスクを携帯して北京空港に降り立つことを
検討したとか、、、、、(先日のテレビのニュースでやってました)
まじでそんなに〜???って思っちゃいました。


いまや日本でも、大人も、子供も、鼻炎やアレルギー、花粉症が多くなってきています。
とりまく環境は、どんどん悪くなってきています。
いまは、自分自身のことは自分で守らなきゃいけない世の中なんですねー。
ほんとは、環境が良くなれば一番いいんですけどねー。

でも、健康な人は、病気にならない努力を少しでもすることが大事です。

携帯用小型空気清浄機『エアサプライ』っていう商品知ってますか?

首にぶら下げて、歩きながら、いつでもどこでも体の周りの空気を清浄してくれるらしいです。

携帯用小型空気清浄機『エアサプライ』
新発売の21世紀モデル、エアサプライは携帯可能の高品質空気清浄機です。

わずか42gの重さにもかかわらず、呼吸エリアの浮遊物質を除菌・除去することができます。
プラチナに金のメッシュを被せたエミッターをもつコロナ放電プラズマ方式による空気清浄機。

顔や鼻・口などの呼吸ゾーンの浮遊物質(ウイルス・花粉・ホコリ・カビ菌・煙草の副流煙等)を約95%以上除去することが可能です。

米国で起きた炭疽菌事件の際、米国政府機関が緊急採用した実績もあり、吸い込むと危険な空気感染細菌・病原微生物を除去し、感染を予防します。


では、皆様、引き続きオリンピック応援しましょう〜 !!

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